●失眠 要这样喝 → 热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓柔和滋润的效果是最好的镇静安神剂。
这样喝水，可以治百病
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:水是生命之源，是人体所需营养素之首。水不仅给人体细胞一个清洁的代谢环境，更是新陈代谢的参与者。给人体一个健康的水平衡，是我们所...
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