人体的四把火包括心火肝火胃火肺火。他们分别的表现症状是什么？降火食方有哪些？
第一把火心火
表现症状心烦急躁面赤口渴心中烦热，失眠便干尿血口舌生疮肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热盗汗心烦口干等;实火表现为反复口腔溃疡口干小便短赤心烦易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决处理繁杂涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。
心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连莲子芯等药物清心泻火。
冰糖莲子汤
降火食方冰糖莲子汤百合银耳玉竹汤
对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜苦菜百合苦丁茶类，多食酸枣红枣百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热清心火养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒补虚清心除烦安神，用百合银耳玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶甘草灯心草生地麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
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