2.水煮毛豆
其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实，毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美，而且没有经过可怕的加工过程。怎么选？选择鲜绿色坚实没有挫伤的豆荚，水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，冷冻毛豆则可保存数月。
圣诞花环饼干
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:圣诞节快到了，总是吃蛋糕，也会觉得有点腻，来个小饼干吧，圣诞花环饼干，造型特别逼真，看着都不忍心吃呢，太好看了。...
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