第四就是休息。休息和睡眠不同，休息是脱离原来的工作，转换一个场景。
举例，吃饭的时候不要在原来的办公桌吃，尽量带便当或公司准备，不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都是癌症食品。尽量带便当比较节省时间，照我排毒餐程序来吃，吃完之后，留15分钟来做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。
10年后癌症将光临每一个家庭
10年后癌症将光临每一个家庭
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:中国企业家会聚亚布力，探讨企业家精神与中国未来。马云说：ldquo;我们相信十年以后中国三大癌症将会困扰着每...
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