相比较为西化“牛奶加鸡蛋”，中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。
建议早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过两次；进食当天午晚餐应尽量清淡不要再吃炸煎炒食物并注意多补充蔬菜。
揭秘最易致癌的7食物搭配
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:相比较为西化ldquo;牛奶加鸡蛋rdquo;，中国传统ldquo;油条加豆浆rdquo;受到更多人喜爱。但ldquo;油条加豆浆rdquo;吃法同样不利于健...
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