“狙击”5个致癌坏习惯
除了“坏食物”外,一些错误的饮食习惯也是癌症的帮凶。快把潜伏在我们生活中的致癌坏习惯揪出来!
脂肪糖摄入过多
红肉被证实增加结肠癌直肠癌胰腺癌肾癌前列腺癌和乳腺癌的发生风险性,人每天红肉的摄入应少于90克,最好用鱼家禽代替红肉。此外,肥胖与肿瘤发生率呈正相关,而肥胖往往与脂肪与糖的过度摄入有关。应以加强体育锻炼调节饮食的方法来控制体重,在正常体重中,偏瘦一点是最好的。
“狙击”5个致癌坏习惯
除了“坏食物”外,一些错误的饮食习惯也是癌症的帮凶。快把潜伏在我们生活中的致癌坏习惯揪出来!
脂肪糖摄入过多
红肉被证实增加结肠癌直肠癌胰腺癌肾癌前列腺癌和乳腺癌的发生风险性,人每天红肉的摄入应少于90克,最好用鱼家禽代替红肉。此外,肥胖与肿瘤发生率呈正相关,而肥胖往往与脂肪与糖的过度摄入有关。应以加强体育锻炼调节饮食的方法来控制体重,在正常体重中,偏瘦一点是最好的。