5. 定时定量
要做到每餐食量适度，每日 3 餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
养生11条饮食原则远离胃癌
养生：11条饮食原则远离胃癌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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