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常吃5水果不再怕癌症

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:抗癌水果;  一、猕猴桃  猕猴桃是果中珍品...

     抗癌食谱:

     手撕包菜

     手撕包菜的制作材料

     主料圆白菜300克

     调料大蒜5克,大葱10克,植物油15克,盐3克,味精2克,鸡精2克,酱油5克,醋10克

     手撕包菜的特色

     爽脆微酸,口味鲜美。

     教您手撕包菜怎么做,如何做手撕包菜才好吃

     1. 包菜手撕成大片过水备用;

     2. 下茶油蒜片炒香,下过水的包菜同炒;

     3. 续下调味料高汤烧开,勾芡出锅装入干锅,撒葱段即可。

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