4。食用含钙高的食物能防癌,如鱼黄豆叶绿素芝麻等。
5。增加抗癌能力的食物有胡萝卜西红柿倭瓜红心红薯深绿色蔬菜。
6。高纤维食物,包括由大麦棕色米荞麦燕麦小米或黑麦加工成的粗粮,以及高纤维的蔬菜水果和豆类。未经任何精加工的谷物制成的粮食,如糙米及其制品,均有较强的防癌能力。
4。食用含钙高的食物能防癌,如鱼黄豆叶绿素芝麻等。
5。增加抗癌能力的食物有胡萝卜西红柿倭瓜红心红薯深绿色蔬菜。
6。高纤维食物,包括由大麦棕色米荞麦燕麦小米或黑麦加工成的粗粮,以及高纤维的蔬菜水果和豆类。未经任何精加工的谷物制成的粮食,如糙米及其制品,均有较强的防癌能力。