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体重和癌症有关系

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:1.把身体活动当作日常生活的一个组成部分。  每天至少有30分钟中等强度的活动,如轻快地步...

     6.限制盐的摄入,每日应低于5克。

     免吃腌制食品。警惕可能由发霉谷类加工的食品,这类食品含有引发癌症的黄曲霉素。

     7.母乳喂养可保护母亲与婴儿免受癌症的侵袭。

     完全的母乳喂养应至少维持6个月,并应在继续母乳喂养的同时添加辅助食品。

     8.限制饮酒。

     酒精的零摄入是癌症预防的最佳方式。但鉴于少量饮酒对心脏的保护作用,建议男性每日饮酒不超过两杯,女性每日饮酒不超过一杯。

     9.癌症预防不提倡在食物中增加饮食添加剂。

     研究小组詹姆斯说:“我们极为认真地关注饮食添加剂的问题。现有的证据表明,饮食添加剂的使用与降低癌症危险并没有明确的相互关联。”

     10.癌症患者应接受专业营养师的特别关照。

     以上关于饮食健康体重及身体活动的建议对癌症患者同样具有非常重要的指导意义。

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