类型B烧饼油条族
烧饼油条配上豆浆是中国的传统早餐食物。这类食物最大的缺点就是油脂过高，容易使人发胖。经过高温油炸的食物，不仅油脂偏高，还较难消化，并且食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。如果油条里加了明矾危害更大。
专家建议，这类人群应该改变早餐习惯，少吃油炸类食物。在吃烧饼的时候，可以多配合一些蔬菜夹杂着吃。建议在喝豆浆搭配时，最好不加糖或只加少量的糖，以免吃进过多的糖。
早餐吃太快短命 怎么吃健康
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:早餐吃太快易患癌 老话说的好啊，一年之计在于春，一日计在于晨。早晨是一天的开始，尤其是现在这个季节，早上空气新鲜鸟语花香的。...
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