5菠菜和胡萝卜
菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险;而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。
6黑木耳
由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
7绿茶
营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化降低血压和血脂防治血栓等作用。
8椰菜
营养丰富，富含维生素Cβ胡萝卜素纤维素以及钙钾等。一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A，并且具有低脂肪低能量的优点。
结语家里有心脏病人，总是担心，不知道给他们做哪些吃的，本文为你推荐几个食材，对心脏病人很有帮助的食物。
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