九失眠
要这样喝哟热水的按摩作用是强效的安神剂。
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
而值得一提的是水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓柔和滋润的效果是最好的镇静安神剂。
健康喝水的好处 治疗九种疾病
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:健康喝水的好处有哪些？怎么样喝水才健康？喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命...
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