31土豆红萝卜汁
材料土豆1个红萝卜1条苹果1个蜂蜜适量
作法
土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。
苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。
功效含有丰富维生素B1，维生素C，矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风，肝硬化，防止老化，强化体内免疫系统。
32菠萝柠檬汁
材料菠萝350g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量
作法菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。
功效能帮助消化，有提神及健胃等功效。
33柳橙红萝卜汁
材料柳橙2个芦笋150g红萝卜120g柠檬1/4个蜂蜜适量
作法
芦笋，红萝卜洗净切小块，加些冷开水放入果汁机中打汁。
柳橙，柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。
功效柳橙含丰富维生素C，维生素P，能增进抵抗力，降低胆固醇。芦笋能清热降火。
34葡萄柚菠菜汁
材料葡萄柚1个菠菜150g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量
作法
菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。
葡萄柚去皮去籽切成小块，柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜冰块放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效此果汁适用于贫血，高血压，便秘，皮肤粗糙者饮用。
35红萝卜牛奶汁
材料红萝卜1条牛奶150cc蜂蜜适量
作法红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机，再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。
功效可预防感冒，肌肤干裂。对减肥者也有帮助。
36苹果芥菜汁
材料苹果1个柠檬1个芹菜60g芥蓝菜80g蜂蜜与冰块适量
作法
青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。
苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量。
功效预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。
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