四冬至聚餐指南与家人一起进餐其乐融融
在冬至这个日子，建议大家选择和家人一起进餐。因为这样比单独进餐具有更多优点。有调查表明，与家人同伴一起进餐比单独进餐吃得好，不仅增加家里老年人对食物的享受和乐趣，还会促进消化液的分泌，增进食欲，促进消化。
老年人和家人一起进餐有助于互相交流感情，了解彼此在生活身体工作方面的状况，使老年人享受家庭乐趣，消除孤独，有助于预防老年人心理性疾病的发生。
小贴士速冻一族怎么挑选速冻水饺和汤圆
有些人因为工作繁忙，没时间在家自己动手包饺子做汤圆，下面教大家怎么挑选速冻水饺和汤圆。
1.霉变水饺汤圆最快判断不要买
何教授指出，速冻水饺汤圆假如出现霉斑霉点变色绝对不要买。因为这些现象表示它们发生质变了，里面的食品腐败了，这就是不合格的食品。一看就明，一学就会。
2..冰霜多的最好也不要买
速冻食品的冰霜多，说明它们外面水分多而结冰霜，那是因为皮已坏，里面馅的水分渗透出来结冰而成。可能在运输储藏过程中被压坏或者化了又冻而导致，最好别买。
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