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春节暴饮暴食易失调应少吃辣

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:爆竹声声辞旧岁，合家团圆迎新春。春节是中国人最重要的节日，ldquo;吃rdquo;又是春节的ldquo;主旋律rdquo;。每年春节，都是各种消化道...

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　　春运旅途，带上止泻药

　　春节来临，人们匆匆忙忙不远千里赶回家里，就为能在春节这个传统节日和家人团聚。据预测，今年全国将有超过36亿人次通过各类交通工具完成大“迁徙”，比上年增加2亿人次。春运期间，北京西站预计发送旅客504万人，将迎来建站以来最高峰客流。有外国媒体称，春运是地球上规模最大参与人数最多的临时性人口迁徙。

　　春节路上，健康安全是亲人们对远方游子最大的期盼。但由于旅途舟车劳累车厢人多拥挤空气不畅南北气候差异等多种原因，旅途中患病几率比平时大大增加，胃肠疾病腰颈疼痛心脑血管病等“春运病”，往往在春运高峰期出现。专家指出，拉肚子是春运路上最容易困扰大家的疾病。这主要是因为旅途中饮食随意，清洁条件差，还有的乘客一上车就不停地吃零食，影响肠胃正常消化，导致急性腹痛腹泻。

　　对此，专家提示，路上饮食原则应清淡可口，易消化吸收，不要在小摊贩处购买食物，以免吃到不卫生的食物引起中毒。如果条件允许的话，最好到餐车内就餐。所带的食物以易消化的和低脂的为主，如水果山楂制品等。方便面在旅途中偶尔食用可以，但不要把它当作正餐，此外，火腿肠和罐头食品要尽量少食。可以带些煮鸡蛋牛奶牛肉干为身体“加把劲儿”。因为手上存有大量的细菌和病毒，若不洗手直接拿食物，很容易传染上疾病，出现胃肠不适腹泻等症状。所以，若要在车厢内进食，最好用准备好的酒精棉球或消毒湿纸巾将手擦干净晾干。此外，出发前最好带上止泻药，例如思密达，以备不时之需。因水土不服出现腹泻问题，也可以服用思密达，帮助增强肠道免疫机能。