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春节饮食五条健康守则

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:春节期间,在这盛大的节日里尽情吃、喝、玩、乐,为了健康与快乐同行,天下养生网提醒,春节7日要合理安排好日常生活,确保身心都健康。 ...

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  5享受春节假日给我们带来的快乐时,必须把好“病从口入”这一关,注意预防由饮食引起的食物中毒和肠道传染病。应做到

  采购食品时,尤其是直接食用的食品,务必到正规的营业网点购买,不要购买无证无照商贩的动物食品和熟食品。应选择新鲜食物,不要购买病死的家禽家畜和不新鲜的水产品。

  家中自办宴席,对加工贮存食物要生熟分开,隔餐和隔夜的熟食品必须彻底加热后食用。

  不喝生水,不食用未清洗的瓜果蔬菜,不生食海鲜。不吃腐败变质的食物,剩饭剩菜食用前一定要烧熟煮。用冰箱暂时存放的食物应尽快吃完,冷冻食品进食前要加热再食用,不能把冰箱当作食品的保险箱。

  养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。如家中出现腹泻患者,一定要对病人呕吐物和排泄物进行彻底消毒,特别应注意餐具的清洁消毒,并最好与其他人的餐具分开食用。

  不吃发芽的土豆未炒熟的扁豆生豆浆等容易导致食物中毒的食物。

  凡出现腹痛腹泻等胃肠道症状,或不明原因持续发热者,要及时到医院诊治,以免延误病情。

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