蜂蜜
往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。
10种美味食物让你安然入睡
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:失眠或是睡不好的人都会为入睡而困惑，如果一整晚都睡不好这样会影响第二天的工作和学习，时间长了还会影响到个人的身体健康。小编为...
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