秋季控油之四食物调养
多吃蔬菜和水果，像百合绿豆银耳等炖一些清凉降暑饮品。秋季可以多喝粥，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。粥非常适合做早餐，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。
秋冬控油补水全套方法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:告别了夏天的炎热，又进入了秋天凉爽的季节啦，不只衣服要换季，肌肤保养重点也会因为季节的改变而有所不同，秋季天气虽然很凉爽，但是空气...
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