如今不管是在什么时节,不管是在何时间,总会总会就见到不同年龄段的人们在进行羽毛球保健运动。羽毛球保健功效使得越来越多的人向往。那么，打羽毛球会带来哪些功效呢？
1锻炼眼力
打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。
大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
2舒筋活血
羽毛球同篮球网球乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
3治颈椎病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎肩周病很难产生。
4排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
5全身锻炼
羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍挥拍，还要充分活动踝关节膝关节胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。
而且，你在捡球接球的过程中，又会不断地弯腰抬头，这样，也使腰部腹部的肌肉得到了充分的锻炼。
6增强友谊
通过打球比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
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