刮痧是祖国医学传统疗法之一，是以中医皮部理论为基础，用器具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络，活血化瘀的目的，其手法简单，适应症广泛。尤其是在寒冷的冬日，局部受寒的时候，通过刮痧疗法能祛除身体中的“寒气”。刮痧疗法并不是适合所有人，在进行治疗的过程中更有许多注意事项要遵守。
在刮痧过程中首先要了解患者病情，针对不同病症确定刮拭位置。同时根据病人的阴阳表里寒热虚实等情况采取补泻手法刮拭。补法刮痧的刮拭压力小速度慢，激发身体正气。临床上多用于年老体弱久病重病或体型瘦弱的虚证患者。泻法刮痧的刮拭力度大速度快，能疏泄病邪，使得亢进的机能恢复正常，临床多用于年轻体壮新病急病或身体壮实的实症患者。平补平泻法介于两者之间，易于患者接受，常用于正常人的保健或虚实兼证的治疗。例如下肢静脉曲张的患者，宜用由下而上补刮或平补平泻的手法。
在刮痧时，室内温度相对较高，尽量保持安静，禁止室内出现对流风。尽量选用专用刮痧油。不耐疼痛的患者在刮痧前，先局部热敷十余分钟，以便降低疼痛感。刮痧后不可立即洗澡，因其毛孔扩张，并伴有出痧点，依据情况不同，2至3天后才可洗澡。最好在刮痧后饮用一杯热开水，以补充体内消耗的津液，并可加速体内代谢物质的排出。冬季刮痧不必强求出痧，一个部位刮拭20下左右即可。值得关注的是，一天之内不要频繁刮痧，中午不宜刮痧，早上刮痧的效果比下午好。同时刮痧的顺序为由上至下，保持皮肤润滑，避免损失皮肤。
此外，还有些人有些部位不适宜刮痧。如有严重的心脑血管病肝肾功能不全及全身浮肿者；孕妇的腹部腰骶部位禁用刮痧以免造成流产；体表破损疖肿疮痛斑疹和不明原因的包块处及恶性肿瘤部位禁止刮痧；接触性皮肤病有出血倾向和精神病患者禁止刮痧，刮痧会刺激此类疾病患者发病。
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