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夏季10种食物是皮肤最爱

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:细纹产生、发炎长痘、色斑也有滋生苗头...要挽救皮肤恶化状态,光靠护肤品是绝对不够的。首先得从饮食结构和习惯以及生活作息做起,...

杏仁西瓜 夏季10种食物是皮肤最爱

西瓜保湿

   西瓜92%成份是水,它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有丰富的维他命C,还有瓜氨酸精氨酸苹果酸磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸,这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。

   另外西瓜因为茄红素的含量很高,可以降低紫外线对皮肤的破坏,在茄红素的帮助下让组织更快速愈合,减轻晒后疼痛,具有防晒的功效。

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