5绿豆粥
取绿豆100克粳米100克，加水同煮成粥，随量食用。绿豆味甘性寒，行十二经脉，具有清热解毒止渴消暑利尿润肤之功。粳米性凉，补脾益胃，与绿豆共用有解毒利水润泽肌肤的效用。绿豆还有降低血脂的作用，对血脂过高的中老年人，常食颇得裨益。
喝8款粥让你白嫩如瓷娃娃
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:1、菊花粥 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《 神农本...
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