当然，这只是我们实施健康减肥计划的第一步，配合以上的排毒减肥方法，你还需要这样做
1督促自己每日排便
无论是有无便意，都要督促自己养成每日在规定时间排便的好习惯。你可以选用早餐一小时后，也可以选用睡前一小时，长期以往，就会避免便秘的产生。
4大排毒减肥法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:便秘给人带来的困扰可不止是健康问题，肥胖问题也深受便秘影响。所以要健康减肥，先解决便秘;要解决便秘，先排毒。...
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