星期六食谱
早餐玉米1个+小餐包2个
午餐糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐糙米饭半碗+炒芥兰+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
一周减肥食谱 轻松瘦出好身材
星期日食谱
早餐全麦吐司2片+蒸蛋
午餐茄汁牛肉面+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐糙米饭半碗+番茄炒蛋+水煮菠菜+苦瓜汤+奇异果2个
7日食谱皮肤白里透红
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:好女人要靠养，养的秘法是食补，养和补要讲时,令秋季是尽补的最佳时节。下面为大家推荐的一周食谱，补出你的红润脸色。 方法/步骤 ...
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