【多吃富含维生素 A的食物】
维生素A在维持上皮细胞的正常生长中起着十分重要的作用，其主要来源是各种动物肝脏鱼卵全奶禽蛋，缺乏它会引起皮肤干燥粗糙毛囊角化。
β-胡萝卜素进入人体后能转化为维生素A，其主要存在于如胡萝卜红心甘薯芒果杏子及柿子等黄红色蔬菜和水果中。
7类食物是去皱神器除皱抗老
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:随着年龄的增长，皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降，从而逐渐出现皱纹。皱纹是衰老的标志，也是女性的大忌，因此如何去皱一直是女性...
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