【优格】
优格是中西方公认的健胃整肠圣品，中医典籍曾提到，小儿腹泻时可吃酸奶缓解。
优格含乳酸菌，可以提升免疫力和抗氧化效果，促进新陈代谢增加肠胃蠕动;且乳酸菌会分解乳糖变成小分子脂肪酸，较容易被人体吸收。
■贴心提醒优格多为冰品，生理期时要少吃。
9种食物竟是不老神药
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
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