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常按摩这五大穴位 想不长寿都难

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:要想长寿,说简单也简单,只要大家能够坚持做下面这些事情,那么长寿不是难事,下面跟着小编一起去看看下文介绍的这些长寿穴位吧!极...

   中脘穴治疗胃病的专家

   适宜症状绝大多数的胃及十二指肠疾病,如胃及十二指肠溃疡慢性胃炎萎缩性胃炎胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。  

常按摩这五大穴位 想不长寿都难 中脘穴

   中脘穴是四条经脉的会聚穴位,同时号称胃的“灵魂腧穴”。具有健脾和胃,补中益气之功。主治各种胃腑疾患。

   中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。

   常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦,即手掌始终紧贴着皮肤,带着皮下的脂肪肌肉等组织做小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点,随时可做,但以饭后半小时做最好,力度不可过大,以免出现疼痛和恶心。

  

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