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吃什么对眼睛好 七水果缓解眼睛红肿不适

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:眼睛是心灵的窗户,但随着现在的电子产品越来越多样化,我们的眼睛压力也越来越大,吃什么对眼睛好?眼睛痒是怎么回事?对眼睛好的食物有...

4橘子

吃橘子对眼睛好

金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能还能养护眼睛保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚光滑,有许多油胞点。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯饮料果酒等休闲食品。

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