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冬季饮食警惕十大误区别乱闯

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:冬季饮食上也要很小心,如果对一些养生知识存在误解,不仅不可以达到养生的效果,还极有可能危害到身体,那冬季养生饮食上都有些什么误区...

饮食养生冬季饮食警惕十大误区别乱闯

  误区九花生腰果不比牛羊肉“优质”

  肾功能不好的老人要控制对肉类等高蛋白食物的进食量,吃适量优质低蛋白。“有些人觉得动物蛋白不好,不能吃,植物蛋白更优质,这是错误的观点。”姜宗培指出,植物蛋白目前除大豆被公认为优质蛋白外,其他的如花生腰果并非优质蛋白,有些人以为“吃腰果补肾”,更属无厘头。

  “牛羊肉等动物蛋白的氨基酸结构更接近人体,适量摄入对改善病人的营养状况有很大好处。”他指出,正常人的蛋白摄入量是每公斤体重摄入1克蛋白,而肾功能不好的人按照病情恶化程度,轻者每公斤体重摄入0.6~0.8克蛋白,重的每公斤体重摄入0.4~0.6克蛋白。

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