4.含碘丰富的海藻类。
对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。
【保健指南】保持心情舒畅保证充足睡眠利于防脱发。精神压力是造成脱发的重要原因，压力太大焦虑不安会导致脱发，程度越深，脱发的速度越快。因此，经常进行深呼吸散步做体操等，可消除疲劳。保证充足睡眠也很重要。
秋季头皮干燥容易发生脱发
秋季头皮干燥容易发生脱发
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:秋季应减少洗头次数 秋天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。这时人体营养如果跟不上，就很容易发生...
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