鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸肥腻的东西，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。
而面颊上长痘痘，可能就由情绪不好熬夜等诱发。因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑月经来前紧张都会造成肝气郁积。
预防痘痘的一张健康处方
对于饮食和精神因素引起的痘痘族，专家开出了一张健康处方
饮食禁忌:1.高脂肪类油炸或油腻的食品;2.高糖分蛋糕巧克力冰激凌糖果蜜饯等各种甜食; 3.高碳水化合物土豆番薯等; 4.过甜的水果西瓜甘蔗等;5.辛辣刺激性食物及酒类。
生活作息1.保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量;2.多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅; 3.不要长时间接触电脑，以免辐射过多。
皮肤护理: 1.选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2～3次为宜; 2.不要用手指挤压皮损; 3.禁用含有激素的外用药膏; 4.使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。
心情调适1.不能急于求成，积极配合医生治疗，采用中西医结合治疗，疗程3-6个月; 2.调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱; 3.劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。
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