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五花肉销魂吃法28式

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:蒸、煮、炖、煎,炒,五花肉销魂吃法28式【红薯粉蒸肉】制作材料:猪五花肉1块,自制蒸肉粉适量,大红薯1/2个制作调料:生姜,小葱,生抽,老抽,白醋...

  第五天

  早餐山楂糯米羹+鸡蛋1个中餐米饭1小碗+桑葚山药汤+醋溜萝卜丸子+芦笋炒虾仁

  晚餐土豆饼+芝士虾仁苹果沙拉+凉瓜海带排骨煲下午茶玉米梨饮

让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱

  第六天

  早餐红豆薏米贝壳饼2个+苹果蔓越莓果汁1杯中餐粗粮馒头+玉竹鸭翅汤+花样香菇炒油菜+云耳西芹炒鱼片

  晚餐彩椒鸡丁红豆饭+豌豆豆腐蛋花汤下午茶枇杷柚子百合饮

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