杏仁
这里说的杏仁，并非我们日常吃的坚果，而是俗称的南北杏。杏仁苦微温有小毒。能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病咳嗽等疾病。杏仁还含有丰 富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。也能一定程度上促进皮肤微循环，使皮肤红 润光泽。而杏仁的毒都存在于皮里面，而且仅仅是微毒，但建议食用时最好先去皮。
女人想漂亮牢记饮食四字经
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:几乎每个女性都很爱美，从内到外的美才会更美，因而饮食才是最关键的，记住一下口诀，让女性迅速把握饮食规则，变得更美丽。...
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