二级措施健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。
如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
三级措施正常作息
除人体自然老化外，熬夜生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法什么时候睡觉什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持
丰胸极品圣女果让乳房红润又健康
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:丰胸圣女果让乳房红润健康 选对丰胸食品非常重要，好的丰胸食品不仅仅是让乳房变大，还应该具有让乳房肤色更加好，让乳房更加健康的...
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