穿衣服要好看，不仅需要纤细的身材，还需要傲人的上围，俗称“胸器”。即便不期望波涛汹涌，也不能太过平淡，A罩杯女怎么办？今天小编为大家推荐3类食物，能让女人第二次发育，赶紧来学学让胸部up一个罩杯哦。
1蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化等功能。
2豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁核桃芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参猪脚蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材，这也是小编经常推荐的。
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