八早晚各一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
●喝水必知
a.人体在夜晚睡觉的时候从尿皮肤呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
b.血液黏稠会加快大脑的缺氧色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
每天一杯醋抗衰 8个1养颜
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:女人的养颜保健要注意哪些方面呢？如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养颜法，“八个一”让你的保养功夫事半功倍。...
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