10 荞麦面 强韧血管，身体更结实!
荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸色氨酸蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。
●这样吃将香菇丝胡萝卜丝菠菜分别用水焯一下，备用，这样可以保持蔬菜的营养成分;再将荞麦面放入清水中煮熟;将香菇丝菠菜胡萝卜丝煸炒，加入盐鸡粉老抽调味，放入面条，淋上香油拌匀即可。
多吃10种清血食物 拥有无龄肌
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循...
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