月经是女性健康的“晴雨表”，痛经闭经经期提前或推后经量过多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎么办？卵巢早衰吃什么好？爱美网健康告诉你月经不调跟卵巢早衰的关系，并推荐12种食物，补充雌激素，呵护卵巢。
1卵巢保养吃什么——百合茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳止血开胃安神，宁心，有助于增强体质抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘淡平，归心肺脾肾经，主要功效是利水渗湿健脾和胃宁心安神。
百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
2卵巢保养吃什么——野葛根
野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
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