五及时清除体内毒素
1清除肺内毒素每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。
2清除肠道内毒素粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。
3清除血液内毒素人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会引起高血脂高血压。
30岁女人如何延缓衰老？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:30岁女人如何延缓衰老? 女人30岁正处在事业顶峰，由于家庭、工作压力大过大，很容易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是引起机...
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