四韧带

　　 医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。

　　 应对方法

　　 1每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱韧带关节。

　　 2女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，适当活动多休息，尽量少做或避免做重体力劳动，不可因过累和不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。

　　 3女性容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球羽毛球游泳滑冰健美操等带的柔韧性，让双腿变得修长。

　　 五胃肠病

　　 实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。

　　 应对方法

　　 1改掉乱吃零食的坏习惯，如果经常吃零食，胃就需要随时分泌胃液来消化，到吃饭的时候，胃液分泌就会减少。因而影响食欲和消化，久而久之，就容易导致胃病的发生。

　　 2常吃食物纤维量多的食物，如芹菜韭菜豆芽竹笋大白菜卷心菜白薯等。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收水分，从而刺激肠道蠕动，防止便秘与腹泻的发生。

　　 3适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性食品。

　　 六子宫

　　 目前，我国子宫疾患已占到妇科病的1/2，即每两个妇科病人中，就有一人患有子宫疾病。难怪有专家称，常见的妇科病就是子宫疾病;女性进入25岁后，就要多多呵护你的子宫了。

　　 应对方法

　　 1要注意规律的生活，特别是性生活。洁身自爱，杜绝婚外性行为。因为大多数婚外性生活都是在非正常情况下进行，女方很容易被感染而患上阴道炎宫颈糜烂子宫内膜炎等。在性生活之前和之后，都要养成清洗外阴的好习惯。

　　 2避免反复多次人工流产。两次间隔时间短的人工流产容易引起子宫内膜炎，而且还会影响再次受孕，对未来胎儿亦有害。甚至增加宫颈癌的发生，危及生命。

　　 3第三， 避免早婚早育，更不要过早地尝试性生活。女性真正性成熟要在18岁以后。如果子宫发育尚未成熟，过早受到刺激，就会造成后患。