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蜜汁腊味鸡肉饭卷

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:主料:剩米饭1碗、鸡腿2个配料:腊肠1截、黑木耳1大朵、洋葱1/8个调料:盐少许、料酒1大勺、生抽1茶匙、蜂蜜适量准备:腊肠放入蒸锅,...

5.炒至洋葱变软,放入腊肠丁;

6.再放入剩米饭,用锅铲稍稍压碎;

7.炒匀后放入少许盐和生抽;

8.将米饭充分炒匀,使饭粒着色均匀;

9.将炒好的米饭放在腌好的鸡腿肉一侧;

10.鸡腿肉卷起,用棉线绑紧;

11.烤盘铺锡纸,放入卷好的饭卷,再放入180度预热的烤箱,加热30分钟;

12.烤至15分钟时,取出刷一遍蜂蜜,再次放入,接下来每隔五分钟刷一遍蜂蜜即可。

小贴士

1.腊肠中含有一定盐分,注意控制调味料的量;

2.鸡腿肉需要腌制10分钟以上,以便入味;

3.米饭不要包入太多,否则不易卷起;

4.刷蜂蜜不仅可以提味,还可以为肉上色,烤出后外脆里嫩。

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