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薯泥彩椒鸡腿饭

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:1.材料:大土豆2只,甜椒3只,胡萝卜一根,鸡腿一只,黄油20g,蒜2瓣,mozzarella芝士40g,牛奶200g,盐、胡椒粉适量; 2、把各种蔬菜切一下; 3、土豆...

薯泥彩椒鸡腿饭

1.材料大土豆2只,甜椒3只,胡萝卜一根,鸡腿一只,黄油20g,蒜2瓣,mozzarella芝士40g,牛奶200g,盐胡椒粉适量; 2把各种蔬菜切一下;  3土豆洗干净,放进微波炉,高火10分钟,去皮;  4用勺子捣碎,加入黄油牛奶拌匀;加盐胡椒粉拌成土豆泥备用;  5热锅温油爆香蒜米,加入鸡腿肉翻炒3分钟;  6加入蔬菜,旺火继续翻炒5分钟;加盐胡椒调味,备用;  7剩米饭盛到盘里放微波炉热2分钟,把做好的薯泥铺在热米饭上; 8炒好的蔬菜鸡肉铺在薯泥上;  9再刨些mozzarella芝士在最表面;  10烤箱预热200度,放中层上下火烤10分钟,芝士融化颜色浅黄就可以.

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