黑米面素包
常食黑色食物，有益胃肠消化与增强造血功能，还能润肤乌发及延缓衰老。由糙米制成的黑米面，更具排毒功效。含植物纤维丰富的野菜，也有清热解毒养肝明目等功效。
原料 面皮――荞麦50克，黑米面70克，面粉30克，燕麦适量，馅料――马兰头荠菜口蘑木耳各20克
调料松茸精竹盐适量
制作
1.将荞麦黑米面面粉及燕麦混合，加入水搅拌均匀，待发酵后，擀成面皮。
2.所有蔬菜切碎，挤干水分，加入松茸精竹盐，混合制成馅料。
3.将馅料包入面皮，蒸10分钟左右即可。
黑米面素包
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:黑米面素包常食黑色食物，有益胃肠消化与增强造血功能，还能润肤、乌发及延缓衰老。由糙米制成的黑米面，更具排毒功效。含植物纤维丰富...
打印
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆