第四式一侧脚向同侧前45度方向点出，同时把双拳向后方打开。先出左脚，收回，再出右脚，收回。这个动作的用力点主要来自胯部，把胯顶出能锻炼身体协调性灵活性控制力。
助男人增强性欲的“硬汉操”
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:随着现代生活节奏的加快，很多人都整天忙在工作中，导致精神萎靡。性生活中，男性们都希望自己能够持久，保持强壮的性能力。近期发现，不少...
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