③舒展全身在煮咖啡煲汤或烤糕点等需长时间等待的空隙中，在厨房中做一下侧弯腰。这样的动作虽然幅度不大，但却能很有效地舒展全身。
④臂部伸展在拿取较高位置的调料或炊具时，不要随意地一拿了事，其实这是你锻炼的一个好机会，用力伸展手臂一直传递到指尖，同时双腿用力踮脚尖。
主妇们6大厨房瘦身法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:主妇们有没有想过，在做家务的同时也能健身呢？有没有想过厨房也可以变身成你的健身房呢？不必抱怨没有健身的场合、健身的时间。当你在...
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