再次，消除不科学的生活陋习。有人说，“一辈子不出门是个大福人”“吃香喝辣坐享清福”，这都是一些民俗说法，不符合科学道理。常走走看看，愉悦感油然而生，大益于健康。关于吃喝，老年人应多吃果蔬和清淡饮食，少吃油腻，更不能暴饮暴食。“病是吃出来的”，高血压高血脂高胆固醇高血糖等“富贵病”，都跟吃喝有关。因此老年人的饮食起居健身都要讲究科学，实事求是，不能离开老年人的生理和心理特点。
幸福老人的长寿经
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:健康长寿也代表了幸福指数。其实，老年人和青年人的幸福其本质是一样的，但也有其不同的内容和特点。我认为，ldquo;幸福老人rdquo;具有...
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