禁忌四进补过燥
秋季，气候开始干燥，人容易出现口干咽燥，声音嘶哑等一系列症状，俗称”秋燥症”。所以在秋季要特别注意养阴润肺。这时候，应少吃或者尽量一些比较燥热的进补食品，如羊肉虾蟹榴莲等等。
提示可以吃一些滋阴润肺的食品，如生梨甘蔗枇杷等具有很好润燥功效的水果，或者乌鸡猪肺龟肉银耳蜂蜜等食品，还可以自制诸如百合莲子粥银耳冰糖粥雪梨川贝冰糖羹这样的饮品。
有了这些食材相伴，健康小菜一碟
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:煲汤讲究食材，做菜讲究食材，调味酱料也很注重加工食材，那么，咱们的身体健康需不需要注重食材呢？！答案当然是肯定的。好的食材为菜肴加分...
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