被窝暖。研究发现，睡眠不足会使人发胖。冬天很多人睡觉时，喜欢盖着厚厚的被子，或穿着厚重的睡衣，使被窝温度过高，这样半夜容易醒来，影响睡眠质量。最佳的睡眠温度应为20℃左右。
适合冬天吃的几道家常炖菜做法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:因小编是一枚标准的吃货，喜欢收集美食，秋冬寒冷，今天特把自已珍藏的几道家常炖菜的制法和大家一起来分享，希望好朋友们都喜欢。...
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