都说食疗养生是效果最好的，除了要多吃好食物之外，避免吃伤身的食物也是很重要的喔!今天小编分享健康饮食小常识，告诉你哪些食物不利健康不宜多吃，快来看看，少吃加工食品，避免饮食误区，健康才能加分!
1所有经过制造的食物
例如装瓶装罐冷冻腌制精制加盐烟熏或硫化都在禁止之列及所有类型的乳制品，例如乳品和乳品加工产品都禁止食用。
这些禁止项目包括起司奶油冰淇淋冰牛奶牛油和白脱牛奶，除非是为了蛋白质而特别允许。乳制品一般来说脂肪含量极高，起司可能有65%的脂肪，而且含有大量的钠。
市售的白脱牛奶经过“发酵”，含有脂肪和钠。
不过，如果为了蛋白质而处方食用的话，可以在治疗6到12个星期后，饮用新鲜经过搅拌而没有任何添加物的白脱牛奶。如果可以取得的话，可食用无盐脱脂的夸克起司。
凤梨和莓果可能会因为芳香酸的存在而造成过敏反应，酪梨的脂肪含量太高，小黄瓜和每天必须饮用的果汁混合在一起会难以消化。
香料，例如黑胡椒或红辣椒，具有刺激性。九层塔奥勒岗叶和其他香料也都要避免，因为它们有大量芳香酸。番椒墨西哥辣椒等也带有刺激性，可能会使治疗停止。
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